Di masa kehamilan, memenuhi nutrisi merupakan hal yang paling penting. Dimana langkah ini bertujuan agar mendukung pertumbuhan janin secara optimal. Namun terkadang, ada ibu hamil yang secara tidak sengaja melupakan tingkat asupan untuk menambah kalsium pada dirinya. Lantas, apa saja gejala kekurangan kalsium pada ibu hamil? Simak ulasannya berikut ini.
Gejala Ibu Hamil Kekurangan Kalsium
1.Mudah Mengalami Kelelahan
Kalsium adalah jenis mineral yang tentunya memiliki peran yang sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Terlebih lagi kepada ibu yang sedang mengalami masa-masa kehamilan.
Kondisi dimana kurangnya kalsium pada tubuh ibu hamil, pastinya menyebabkan ibu menjadi mudah mengalami mood swing. Perubahan mood dimana ini terjadi dengan berubah-ubah serta tidak menentu.
- Menurunnya Daya Ingat
Ketika ibu hamil kekurangan kalsium, tentu saja dapat berujung kepada daya ingat yang menurun. Namun tidak hanya itu saja, ibu hamil juga terkadang akan merasakan mudah lupa atau gampang lupa.
Dengan penurunan daya ingat ini pastinya akan berimbas kepada kualitas memori ibu setelah proses melahirkan nantinya. Guna untuk mencegah, maka sebaiknya ibu hamil harus mengkonsumsi kalsium yang tinggi.
- Munculnya Kesemutan
Gejala yang terakhir yaitu munculnya kesemutan yang ada di beberapa tubuh ibu hamil. Efek ini merupakan penyebab dari kurangnya asupan kalsium pada masa kehamilan yang mengalami peredarah darah yang kurang lancar.
Pastinya kondisi kesemutan ini akan membuat ibu hamil merasa sangat tidak nyaman. Apalagi jika sering mengalami kesemutan hingga dapat mengganggu aktivitas ibu. Kondisi ini disebabkan pula karena adanya otot yang mengejang sehingga menimbulkan kesemutan.
Itulah 3 gejala yang akan dialami apabila seorang ibu hamil kekurangan mengkonsumsi nutrisi seperti kalsium. Mungkin gejala tersebut cukup sederhana, namun dampak yang didapatkan pastinya juga dapat mengganggu segala aktivitas ibu hamil.