6 Cara Menghilangkan Bad Mood Secara Alami, Kamu Wajib Tahu!

Mood atau suasana hati sangat mempengaruhi aktivitas kamu sehari hari, termasuk hasil yang dicapai. Pernahkah kamu mengalami mood yang tiba tiba down parah tanpa alasan sepele atau justru tanpa alasan pasti? Hal tersebut perlu diatasi agar tidak merusak kegiatan yang harus selesai hari itu. Oleh sebab itu, pentingnya tahu cara menghilangkan bad mood secara alami agar deadline harianmu tidak terganggu. Yuk cari tahu selengkapnya di bawah ini!

Tips Mengatasi Suasana Hati yang Buruk

Pixabay.com
  1. Makan Cokelat Hitam

Suasana hati yang buruk sering kali tanpa sebab yang jelas, seperti tiba tiba merasa sedih atau kesal. Akan tetapi, tidak ada penyebab sehingga tidak bisa diselesaikan secara tuntas padahal banyak kegiatan yang harus kamu selesaikan. Oleh sebab itu, harus diatasi dengan cara yang tepat agar bisa menyelesaikan seluruh deadline di hari tersebut. Cara pertama yang bisa kamu ambil, yaitu mengkonsumsi makanan yang manis seperti cokelat.

Akan tetapi, tidak semua cokelat bisa kamu pilih karena kandungannya yang berbeda beda. Cokelat yang disarankan, yaitu cokelat hitam karena memiliki kandungan yang dapat dipakai untuk meningkatkan hormon serotonin di dalam tubuh. hormone satu ini sebagai salah satu pemicu rasa bahagia, sehingga kamu akan merasa lebih rileks. Sebatang cokelat hitam ini dipercaya mampu meningkatkan suasana hati yang semula down menjadi jauh lebih baik.

  1. Konsumsi Makanan yang Mengandung Omega 3

Suasana hati dapat berubah sewaktu waktu, bergantung pada hal yang dihadapi atau suatu hal yang ada di depan mata. Cara menghilangkan bad mood satu ini mengandalkan bahan makanan yang kaya akan omega 3. Kandungan satu ini dipercaya mampu menurunkan kadar kemungkinan depresi yang dialami oleh wanita. Gejala yang sering kali timbul ini juga bisa diiringi dengan suasana hati yang buruk hingga menyebabkan stres bila tidak kunjung reda.

Selain mampu mengurangi depresi, omega 3 juga mampu meningkatkan hormon dopamine dalam tubuh. Hormone satu ini dipercaya mampu meningkatkan modd jadi lebih baik secara signifikan. Oleh sebab itu, disarankan untuk mengkonsumsi salmon, tuna, dan sarden dengan variasi olahan yang berbeda beda. Selain untuk meningkatkan mood, makanan yang diolah dengan cara berbeda juga bisa meningkatkan nafsu makan dan menghindari bosan.

  1. Teh Hijau

Mengkonsumsi minuman yang mengandung antioksidan sangat baik untuk tubuh dan kulit. Oleh sebab itu, sangat disarankan untuk mengkonsumsi teh secara rutin setiap harinya. Pilihan teh hijau sangat baik untuk anda yang memiliki kemungkinan suasana hati mudah naik dan turun. Seperti dikutip dari sumber fokusjabar.id, teh satu ini juga sangat baik untuk kesehatan karena memiliki kandungan nutrisi baik, seperti asam amino.

Asam amino terbukti ampuh untuk membuat kamu tetap fokus, sehingga seluruh pekerjaan yang dikerjakan dapat diselesaikan dengan baik. Kandungan kafein di dalamnya juga jadi salah satu cara menghilangkan bad mood. Kafein dipercaya bisa menstimulasi sistem saraf, sehingga aliran darah menuju otak lebih lancar dan mampu menjaga mood tepat terjaga. Oleh sebab itu, disarankan untuk mengkonsumsi teh hijau sekitar 2 sampai 4 cangkir sehari.

  1. Ice Cream

Penikmat rasa manis dan dingin tentu sangat setuju dengan pendapat satu ini. Anda bisa memakan ice cream untuk membantu meningkatkan suasana hati jadi lebih baik. Fakta unik di balik seringnya hidangan ini dikaitkan dengan mood karena mengandung senyawa yang mampu merangsang hormon thrombotonin. Hormone satu ini sangat berperan agar mood kau terjaga dengan baik, sehingga seluruh kegiatan dapat dilakukan secara optimal.

Tidak hanya menjaga mood, tetapi thrombotonin juga berperan aktif untuk mencegah mood yang berubah secara drastis. Cara menghilangkan bad mood satu ini juga dipengaruhi oleh susu yang dikandung es krim, karena mampu menenangkan perasaan pecintanya. Tak hanya itu, kandungan di dalam panganan dingin ini juga mencegah insomnia. Akan tetapi, pastikan tidak dikonsumsi secara berlebihan karena dapat memicu penyakit, seperti pilek atau batuk.

  1. Makan Apel

Tak hanya mengkonsumsi yang manis, kamu juga perlu mengkonsumsi buah buahan secara seimbang. Tubuh memerlukan asupan buah yang cukup, seperti apel yang memiliki vitamin C cukup tinggi. kandungan satu ini dipercaya mampu meningkatkan suasana hati kamu yang sedang buruk atau down. Oleh sebab itu, untuk orang orang yang sering kali mengalami perubahan mood cukup drastis dapat menyiapkan buah satu ini dalam jumlah cukup banyak.

Tak hanya memiliki vitamin C tinggi, apel juga mengandung karbohidrat dan serat tinggi. Bagi kamu yang sedang menjaga berat badan, maka sangat cocok mengkonsumsi buah ini. Berat badan yang terjaga dengan baik, jadi salah satu cara menghilangkan bad mood yang melanda. Konsumsi serat cukup juga baik untuk sistem pencernaan kamu, sehingga perut juga tidak akan mengalami sembelit yang dapat mengganggu aktivitas sehari hari.

  1. Tertawa

Pixabay.com

Selain menjaga asupan makanan, anda juga bisa menjaga suasana hati dengan cara tertawa. Carilah aktivitas yang menyenangkan atau berkumpul dengan orang orang yang tepat hingga dapat membuatmu tertawa. Tertawa dipercaya bisa meningkatkan produksi hormon endorfin di dalam tubuh. kandungan tersebut yang berperan aktif untuk melepas stres dari pikiran, sehingga kamu akan merasa jauh lebih baik dan suasana hati dapat meningkat secara otomatis.

Selain dapat melepaskan stres dari dalam pikiran, tertawa juga bisa membuat kamu lebih bahagia. Rasa bahagia yang meluap luap bisa dipicu dengan melihat film komedi dengan alur yang unik dan mampu meningkatkan mood. Cara menghilangkan bad mood satu ini bisa kamu coba saat suasana hati sedang buruk dan membutuhkan dorongan lebih cepat. Bila beberapa cara belum berhasil, cobalah untuk tertawa tentang hal hal sederhana.

Suasana hati yang buruk memang sering kali jadi pemicu aktivitas yang terbengkalai karena kamu harus bekerja dengan mood yang baik. oleh sebab itu, perlu segera diatasi dengan cara yang berbeda. Mulai dari konsumsi makanan yang manis, kaya omega 3, cokelat, teh hijau, vitamin C, dan mencoba tertawa. Cara cara tersebut dinilai ampuh untuk atasi mood yang down, sehingga pekerjaan yang harus kamu selesaikan dapat dilakukan secara optimal.

Olahraga untuk Atasi Bayi Sungsang dalam Kandungan

Mendekati masa persalinan, posisi bayi dalam kandungan akan berubah. Kondisi ini disebut vertex presentation atau vertex occiput anterior. Bayi akan menempatkan kepalanya di bawah dekat jalur kelahiran dengan dagu terselip di dada dan kaki berada di atas. Posisi ini merupakan posisi paling aman untuk melahirkan. Namun sayangnya kadang posisi kepala bayi tetap di atas atau breech birth (sungsang). Untuk mengantisipasi hal tersebut, coba terapkan beberapa cara mengatasi bayi sungsang dalam kandungan berikut ini agar bayi berada posisi idealnya.

 

Cara mengatasi bayi sungsang dalam kandungan dengan olahraga

 

Untuk mengantisipasi kondisi breech birth (sungsang), Bunda bisa melakukan beberapa cara selama masa kehamilan, baik secara medis maupun non medis. Cara mudah yang bisa Bunda terapkan adalah dengan berolahraga. Bunda bisa melakukan beberapa gerakan olahraga sederhana yang dapat membantu mengubah posisi janin dalam kandungan.

 

  1. Jalan kaki

Gerakan paling sederhana yang bisa Bunda lakukan adalah berjalan kaki. Kebiasaan berjalan kaki dapat membantu bayi menemukan posisi yang ideal. Selain itu, berjalan kaki juga dapat mengurangi bengkak pada kaki selama masa kehamilan.

 

  1. Forward-learning inversion

Gerakan ini dilakukan dengan cara berlutut di tepi sofa kemudian turunkan kepala perlahan dan gunakan siku lengan sebagai tumpuan. Jika takut melakukan gerakan ini dari sofa, Bunda bisa melakukannya dari lantai dengan posisi seperti bersujud. Gunakan alas yang nyaman agar lutut Bunda tidak terasa sakit. Pertahankan posisi forward-learning inversion selama 15 menit dan lakukan tiga kali sehari.

 

  1. Pelvic tilt

Pelvic tilt yang juga dikenal dengan sebutan breech tilt merupakan salah satu cara untuk mencegah bayi sungsang. Gerakan ini cukup sederhana dan mudah dipraktikkan. Bunda hanya perlu berbaring di lantai dan mengangkat pinggul. Tekuk lutut dengan posisi telapak kaki tetap menempel pada lantai. Tahan posisi ini selama 20 menit. Gunakan bantal dan alas yang nyaman untuk melakukan gerakan ini ya, Bun.

 

Selain ketiga gerakan di atas, Bunda juga bisa mencoba berenang. Meski belum terbukti dapat memperbaiki posisi sungsang, berenang dapat membantu melemaskan otot agar Bunda lebih rileks. Memasuki minggu ke-15 kehamilan, bayi sudah bisa merespon suara. Bunda bisa mulai memperdengarkan musik dengan mengarahkan headphone ke bagian perut bawah. Bayi akan bergerak menuju sumber suara. Hal ini dapat membantu mengarahkan bayi ke posisi idealnya. Periksa kondisi bayi dan konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan profesional.

Ulasan Menarik Mengenai Indosat Milik Siapa

Banyaknya jenis provider yang telah hadir ditengah kita seakan membuat kita merasa kebingungan menentukan sebuah pilihan. Kali ini kita pun bakalan membahas mengenai salah satu provider yang menjadi incaran banyak orang yakni Indosat. Sebetulnya Indosat milik siapa? Mungkin banyak orang merasa penasaran akan pertanyaan seperti ini. PT Indosat Tbk ini rencananya memang bakalan dibeli kembali oleh Pemerintah Indonesia. Kabar tersebut sudah berhembus cukup lama. Hanya saja konon menurut kapitalisasi pasar nantinya Indonesia bakalan mengalami kerugian jika mereka membeli Indosat.

Konon kehadiran PT Indosat Tbk di Indonesia ini berkat adanya suntikan dana dari modal asing. Bisa dikatakan pada awalnya memang perusahaan tersebut milik asing. Sebetulnya perusahaan ini memberikan layanan telekomunikasi internasional sejak dulu. Dalam perjalanannya selama ini ternyata Indosat berhasil dimiliki oleh Pemerintah Indonesia mulai dari tahun 1980. Dan akhirnya perusahaan tersebut bisa berkembang sampai dengan saat ini.

Setelah 14 tahun menjadi milik Indonesia akhirnya Indosat pun secara resmi memberikan  pengumuman jika perusahaan tersebut bakalan go public pada tahun 1994. Ini artinya perusahaan tersebut sudah terdaftar dalam bursa maupun saham yang bisa dibeli oleh siapapun. Pada saat itu harga perdananya dengan kode ISAT bernilai 7,000 per lembarnya. Dari komposisi kepemilikan pun sebesar 65 persen menjadi milik Pemerintah Indonesia. Sedangkan untuk 35 persennya tentu saja dijual untuk public. Menariknya lagi saham dari PT Indosat Tbk ini sudah tercatat New York Stock Exchange tepatnya tahun 1994. Hanya saja Indosat sudah memberikan pernyataan jika mereka telah keluar dari bursa Amerika Serikat tepatnya pada tanggal 24 Mei 2013.

Indosat semakin berkembang bahkan mendirikan IM3

Pixabay.com

Perjalanan PT Indosat Tbk ini konon selalu melakukan pengembangan pada bisnisnya. Dimana salah satu usaha yang mereka lakukan tentunya dengan mengakuisisi Satelindo tepatnya tahun 2001. Bahkan saat itu mereka juga mendirikan PT Indosat Multimedia Mobile yang terkenal dengan IM3. Perusahaan tersebut bahkan sudah diklaim menjadi pelopor jaringan GPRS bahkan layanan multimedia yang ada di Indonesia. Seiring dengan perkembangannya ternyata Indosat ini sudah melebur tiga anak perusahaan yakni IM3, Satelindo bahkan Bimagraha. Tentu saja ketiganya ini telah melebur menjadi operator telekomunikasi tepatnya tahun 2003.

Pemerintah Indonesia yang sudah menjual sahamnya ini hanya mempunyai 15 persen saham Indosat pada saat itu. Sementara itu untuk 43,06 persen saham Indosat ternyata milik publik. Dari sini kita pun semakin paham Indosat milik siapa. Bahkan kabarnya Temasek pun rela menggelontorkan sejumlah dana senilai US$ 630 juta atau senilai dengan harga Rp 8.9 triliun rupiah. Hanya saja kepemilikan Temasek atas Indosat hanya mampu bertahan selama kurang lebih enam tahun lamanya.

Pada tahun 2008 akhirnya Temasek secara resmi menjual saham Indosat ini senilai 40,81 persen. Tentu saja Temasek pun bakalan memperoleh keuntungan besar berkat penjualan saham ini. Hal ini dikarenakan Qatar Telecom berubah menjadi OOredoo bahkan telah menyepakati harga Temasek senilai US$ 1,8 miliar atau Rp 25 triliun rupiah. Pada saat itu komposisi untuk kepemilikan saham indosat sudah berubah dengan 40,81 persen saham menjadi milik OOredoo. Sedangkan 14,29 persennya menjadi milik Pemerintah Indonesia. Kisaran 44,90 persen menjadi milik Publik. Seperti belakangan ini kepemilikan OOredoo Asia Pte. Ltd atas saham Indosat semakin meningkat sampai 65 persen. Sedangkan pemerintah Indonesia mempunyai 14,29 persen saham dan public pun mempunyai 20,71 persen lembar saham.

Perkembangan saham PT Indosat Tbk sekarang ini

Pixabay.com

Tak bisa dipungkiri lagi jika sekarang para pengguna Indosat semakin meningkat. Hal ini tak lain dikarenakan banyaknya layanan menarik yang telah tersedia. Apalagi provider Indosat ini juga terbilang cukup besar jika dibandingkan lainnya. Kali ini anda pun harus mengerti bagaimana cara transfer pulsa Indosat apabila mempergunakan layanan mereka. Banyaknya informasi mengenai PT Indosat Tbk membuat kita semakin paham sebetulnya milik siapa perusahaan tersebut.

Sekarang ini harga dari saham Indosat tentu saja jauh berbeda sekali dibandingkan dulu. Saat diperdagangkan pada bursa tentu saja saham Indosat terjual senilai Rp 7.000 per lembar. Sedangkan harga yang sekarang ini sudah bisa mencapai Rp 2.880 per lembarnya. Pastinya dari harga terkini sudah menunjukkan jika saham dari PT Indosat Tbk ini sudah mengalami penurunan selama kurang lebih 20 tahun lamanya. Bisa dikatakan mempunyai saham Indosat ini kurang memberikan keuntungan jika dipergunakan untuk investasi.

Hal ini terbukti dengan adanya laporan keuangan perusahaan negatif mulai dari tahun 2013 sampai dengan 2015. Meskipun pada tahun 2016 sampai dengan 2017 tercatat positif namun laporan keuangan sepanjang tahun 2018 sudah tercatat negatif. Dimana tidak ada profit lagi yang tersedia. Dengan hadirnya beragam fakta terkait PT Indosat Tbk tentunya membuat para pengguna semakin paham tentang perusahaan tersebut. Dengan banyaknya ulasan mengenai perusahaan Indosat dari dulu sampai sekarang maka para penggunanya pun kini mengerti milik siapa Indosat ini. Apalagi sampai saat ini perusahaan tersebut masih berkembang. Hal ini tak lain karena banyaknya promo menarik yang sudah dihadirkan.

Beberapa Macam Bubur Bayi 6 Bulan

Bayi berusia 6 bulan merupakan kondisi bayi dimana mereka sudah dapat diberikan Makanan Pendamping ASI (MPASI). Akan tetapi, hal ini bukan berarti bahwa bayi berusia 6 bulan dapat mengonsumsi makanan seperti orang dewasa. Sistem pencernaan bayi berusia 6 bulan belum memiliki kemampuan pencernaan seperti orang dewasa. Oleh karena itu, MPASI yang diberikan harus sesuai dengan kaidah dan mengandung nutrisi yang tepat. Sehingga, bayi berusia 6 bulan bisa mendapatkan nutrisi yang cukup tanpa mengalami gangguang pencernaan akibat MPASI yang diberikan. Berikut ini beberapa macam bubur yang dapat dibuat dengan mudah dan cocok diberikan kepada bayi berusia 6 bulan sebagai MPASI.

Salah satu jenis bubur yang cocok digunakan sebagai MPASI bayi berusia 6 bulana adalah alpukat. Mengapa menggunakan alpukat? Buah ini mengandung kandungan asam lemak baik yang dapat membantu tumbuh kembang bayi baik fisik maupun otak bayi. Selain itu, tekstur alpukat yang mudah dilembutkan juga cocok bagi bayi. Bagaimana cara membuatnya? Pertama, lembutkan alpukat menggunakan garpu. Setelah itu, alpukat bisa ditambahkan ASI yang telah dipompa ataupun susu formula agar menjadi bubur. Dan bubur alpukat siap disajikan.

Selain bubur alpukat, ibu juga bisa membuat bubur beras merah. Salah satu keunggulan bubur beras merah adalah rendahnya tingkat alergi yang ditimbulkan. Sehingga, bayi bisa mengonsumsi bubur beras merah dengan aman. Selain itu, beras merah juga mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi 6 bulan seperti asam folat, kalium, natrium, vitamin B, dan zinc. Kandungan nutrisi tersebut akan membantu bayi untuk dapat tumbuh dan berkembang secara optimal.

Bubur lain yang juga bisa disajikan adalah bubur buah pisang. Buah ini memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi bayi seperti serat dan kalium. Selain itu, bubur buah pisang juga relatif aman bagi bayi asalkan diberikan pada frekuensi dan jumlah yang tidak berlebihan karena dapat menimbulkan konstipasi pada bayi. Bagaimana cara membuatnya? Pisang dapat dilumatkan dengan menggunakan garpu sebelum ditambahkan ASI atau susu formula. Maka, bubur buah pisang siap diberikan kepada bayi 6 bulan.

Inilah Aplikasi Terbaik untuk Membuat Logo Gratis Lewat Android

Dalam kegiatan branding sebuah hal mau itu perusahaan sampai produk sekalipun, logo memegang peranan yang amat penting. Pasalnya ketika logo sudah menarik, orang akan lebih tertarik untuk tau lebih dalam ataupun menaruh kepercayaan yang tinggi dalam produk atau perusahaan yang tengah melakukan branding. Untuk itulah peran logo dalam kegiatan branding ataupun marketing yang dilakukan ini amatlah penting sehingga tidak boleh diabaikan begitu saja.

Nah, tak perlu khawatir ataupun kebingungan dalam membuat logo ini karena hanya melalui ponsel android yang dipunyai pun Anda bisa mendapatkan logo yang diinginkan. Tak perlu keahlian desain ataupun mengeluarkan uang asli yang besar mengingat ada banyak aplikasi khusus yang bisa dengan mudah menghasilkan logo dengan kualitas terbaik dalam waktu cepat. Anda tinggal download saja aplikasi yang bisa diperoleh lewat Apple Store atau Play Store pada masing-masing ponsel android yang dipunyai dan bisa bikin logo yang diinginkan setelah itu.

Menariknya ada banyak sekali aplikasi untuk membuat logo gratis lewat android yang bisa dipergunakan. Anda bisa tau lebih banyak mengenai aplikasi ini langsung ke filehippo.co.id. Dari sekian banyaknya aplikasi ini, simak dan pilih aplikasi terbaiknya yang dijamin akan memudahkan menghasilkan logo yang diinginkan. Selain itu simak pula mengenai tips memilih salah satu aplikasi yang sudah masuk daftar aplikasi terbaik untuk membuat logo gratis lewat android ini untuk diinstal dalam ponsel yang dipunyai.

3 Aplikasi Terbaik untuk Membuat Logo Gratis Lewat Android

Berikut adalah tigaaplikasi terbaik untuk membuat logo gratis lewat android yang harus Anda ketahui:

  1. Logo Maker: Design & Create

Pertama ada aplikasi Logo Maker: Design & Create yang menjadi aplikasi terbaik untuk membuat logo gratis lewat android yang memukau. Aplikasi ini dikembangkan oleh Shopify Inc dan punya fitur esensial yang mudah dan penting. Dilengkapi dengan user interface pula. Anda yang ingin mempunyai logo sederhana tetapi punya kesan elegan dan kualitas yang baik silahkan gunakan aplikasi yang satu ini.

Untuk menghasilkan logo yang tepat dan sesuai dengan bisnis atau usaha yang dijalankan, pada aplikasi Logo Maker: Design & Create ini akan mengajukan pertanyaan mengenai model bisnis yang ada. Misalnya fashion, minuman, makanan sampai olahraga.  Setelah itu Anda tinggal langsung mengikuti berbagai langkah panduan membuat logo yang diberikan. Mulai dari mimilih jenis desain yang diinginkan, kebutuhan logo sampai nama perusahaan atau organisasi.

Tentunya sebagai salah satu aplikasi terbaik untuk membuat logo gratis lewat android, Logo Maker: Design & Create ini mempunyai beberapa kelebihan yang memukau. Pertama adalah terdapatnya beragam macam template yang menarik dan bisa langsung Anda sesuaikan dengan pemilihan jenis usaha yang dipunyai. Sementara itu, didukung pula beragam foto yang punya resolusi tinggi dengan dilengkapi kustomisasi warna maupun font yang memudahkan untuk membuat logo berkualitas.

  1. Logo Maker Plus

Menggunakan Logo Maker Plus mampu membuat Anda menghasilkan logo sendiri dan berkreasi sesuka hati dengan mudah. Tak ayal aplikasi ini menjadi salah satu aplikasi terbaik untuk membuat logo gratis lewat android yang harus Anda pergunakan. Logo Maker Plus sendiri dikembangkan oleh Logopit yang dilengkapi dengan tools fleksibel untuk beragam kebutuhan. Dengan aplikasi ini, tak hanya bisa membuat logo saja tetapi juiga membuat cover facebook, header twitter dan masih banyak lagi.

Kelebihan dari aplikasi Logo Maker Plus ini adalah diteletak dalam fitur pengeditan yang amat mudah dan fleksibel untuk dipergunakan. Ditambah lagi fungsinya yang bisa untuk banyak hal tidak hanya membuat logo saja. Sayangnya bagi para pemula yang masih benar-benar awam akan aplikasi edit, Logo Maker Plus tidak dirasankan.

  1. Logo Maker – Pro Lego Creator

Yang ketiga, aplikasi terbaik untuk membuat logo gratis lewat android berikutnya adalah Logo Maker – Pro Lego Creator. Kemudahan dan kecepatan proses pembuatan logo sesuai keinginan pasti bisa diperoleh lewat aplikasi yang satu ini. Bagi yang belum mengetahui, aplikasi ini merupakan aplikasi pembuat logo online sehingga ketika ingin mempergunakannya, harus memastikan android yang dipunyai tersambung ke jaringan internet.

Dalam aplikasi Logo Maker – Pro Lego Creator ini ada banyak template yang siap dipergunakan secara mudah. Jumlah template yang disediakan pun juga amat banyak sehingga sehingga tak perlu khawatir kesulitan ataupun kehabisan template yang ada. Anda juga bisa mendapatkan beragam tools profesional dengan mudah pengoperasiaanya.

Tips Memilih Aplikasi Membuat Logo Terbaik di Android

Ada beberapa tips dalam memilih aplikasi terbaik untuk membuat logo gratis lewat android yang ada. Pertama Anda harus melihat ukuran dari aplikasi yang hendak diinstal. Pertimbangkan ukuran tersebut apabila memang penyimpanan yang tersisa dalam android tinggal sedikit. Bila perlu silahkan Anda segera mengosongkan memori penyimpanan agar bisa mendownload aplikasi terbaik untuk membuat logo gratis lewat android yang diinginkan.

Tips lainnya yang harus dilakukan dalam memilih aplikasi terbaik untuk membuat logo gratis lewat android ini adalah menyimak beragam fitur dan tools yang tersedia didalamnya. Apabila memang aplikasi punya tools yang rumit dan sulit dipahami, lebih baik pilih aplikasi yang lain. Selain itu pertimbangkan kompatibel format gambar, kualitas hasil dan juga template yang tersedia.

Hp Murah Untuk Game Dengan Kualitas Terbaik

Bermain game saat ini sudah bukan hanya melalui perangkat pc maupun konsol, namun bermain game dapat dilakukan pada hp atau smartphone.

Banyak game menarik yang dapat anda mainkan di smartphone, karena banyak produsen handphone yang menghadirkan hp khusus untuk gaming. Banyaknya permintaan menjadikan produsen membuat hp murah untuk game, dengan begitu masyarakat dapat menikmatinya dan saat ini sudah banyak di pasaran hp dengan dibanderol harga yang terbilang murah. Dengan kisaran harga 1 jutaan sampai 2 jutaan dengan kualitas terbaik. Sehingga, bagi anda yang memiliki budget pas bisa mendapatkan hp tersebut. Bagi anda yang ingin memilih hp anda juga dapat melihatnya di ceklistid.

Hp Murah Untuk Game Dengan Kualitas Terbaik

Ada beberapa jenis hp yang digunakan untuk bermain game dengan harga yang murah namun memiliki kualitas yang terbaik. Berikut hp murah untuk game, yaitu:

  1. Realme narzo

Realme narzo adalah lini yang terbaru dari jajaran hp realme yang ditujukan untuk anak muda guna mendukung kegiatan seperti bermain game sampai streaming film. Hp murah untuk game ini sudah dibekali dengan layar refresh rate 90 hz yang akan membuat tampilan semakin halus. Untuk dapur pacunya dari mediate helio g90t yang biasanya anda temui pada seri diatasnya seperti realme 6 maupun redmi note 8 pro. Meskipun baterai 4300 mAh, namun realme narzo ini sudah mendapat dukungan fast charging 30 w yang dapat mengisi daya dengan lebih cepat. Adapun beberapa spesifikasi dari hp realme narzo ini yaitu: jaringan gsm/hspa/lte, bodi dimensi 162.1 x 74.8 x 8.9 mm dengan bobot 191 gram, layar 6.5 inci ips lcd capacitive touchscreen fullhd 1080 x 2400 pixels dan rasio 20:9, chipset gpu mali-g76 mc 4, memori ram 4 gb dan internal 128 gb, kamera belakang 48 mp, f/1.8, 26mm, pdaf wide, 8 mp f/2.3 ultrawide, 2 mp f/2.4 macro, 2 mp b/w, f/2.4 depth sensor, kamera depan 16 mp, f/2.0, 26 mm wide, os android 10 dengan realme ui, baterai 4300 mAh, dan dengan harga 2.9 jutaan.

  1. Realme 5

Bagi anda yang memiliki budget yang pas, mungkin ini pilihan yang tepat bagi anda yaitu realme 5 dengan harga yang dibanderol cukup terjangkau. Realme 5 ini juga dibekali dengan dapur pacu qualcomm snapdragon 665 octa core 2.0 ghz kryo 260 dengan kartu grafis adreno 610. Anda juga akan mendapatkan baterai dengan kapasitas 5000 mAh. Pilihan ram dan juga memori internal yang beragam, adapun versi termahalnya 4/128 gb yang dibanderol dengan harga 2.4 jutaan. Disisi lain realme 5 ini menjadi salah satu hp dengan empat kamera yang termurah yang bisa anda dapatkan. Adapun beberapa spesifikasi dari hp realme 5 ini yaitu: jaringan gsm/hspa/lte, bodi dimensi 164.4 x 75.6 x 9.3 mm dengan bobot 198 gram, layar 6.5 inci ips lcd capacitive touchscreen hd 720 x 1600 pixels dan rasio 20:9, chipset cpu qualcomm sdm655 snapdragon 665, 11nm, octa-core 4×2.0 ghz kryo gold dan 4×1.8 ghz kryo 260 silver,gpu adreno 610, memori ram 3/4 gb dan internal 32/64/128 gb, kamera belakang 12 mp, f/1.8,pdaf, 26mm, pdaf, 8 mp f/2.2 ultrawide, 2 mp f/2.4 macro, 2 mp f/2.4 depth sensor, kamera depan 13 mp, f/2.0, os android 9.0 pie dengan coloros 6, baterai 5000 mAh, dan dengan harga 1.8 jutaan sampai 2.2 jutaan.

  1. Redmi note 9

Kesuksesan dari seri redmi 8 ini dapat dibilang membawa banyak perubahan yang mendukung performa untuk bermain game agar dapat merasakan nyaman dan kencang.hp murah untuk game yaitu Redmi note 9 ini dilengkapi dengan layar 6.53 ini dengan desain yang punch hole sehingga akan terlihat tampilan yang bersih. Hp xiaomi gaming yang satu ini juga dibekali dengan mediate helio g58 yang menjadi lini chipset gaming yang didukung dengan adanya kartu grafis mali-g52 mc2. Untuk kapasitas baterai juga meningkat menjadi 5020 mAh serta sudah dilengkapi dengan fast charging 18 w. adapun spesifikasi dari hp redmi note 9 ini yaitu: jaringan gsm/hspa/lte, bodi dimensi 162.3 x 77.2 x 8.9 mm dengan bobot 199 gram, layar 6.53 inci ips lcd capacitive touchscreen fullhd 1080 x 2340 pixels dan rasio 19.5:9, chipset cpu mediate helio g58 12nm, octa-core 2×2.0 ghz cortex-a75 dan 6×1.8 ghz cortex-a55,gpu mali-g52 mc2, memori ram 4/6 gb dan internal 64/128 gb, kamera belakang 48 mp, f/1.8,26mm,pdaf wide, 8 mp f/2.2 13mm ultrawide, 2 mp f/2.4 macro, 2 mp f/2.4 depth sensor, kamera depan 13 mp, f/2.3, 29mm standard, os android 10.0 dengan miui 11, baterai 5020 mAh, dan dengan harga 2.6 jutaan sampai 2.9 jutaan.

Bagi anda yang sedang mencari hp murah yang memiliki kualitas terbaik, untuk game mungkin beberapa jenis hp diatas, dapat menjadi rekomendasi hp gaming murah yang dapat anda pilih sesuai dengan budget yang anda miliki. Mulai dari harga 1 jutaan sampai dengan harga 3 jutaan atau anda dapat melihat di ceklistid.

Yuk Belajar Mengatasi Bayi Sering Kaget dan Menangis

 

Bayi sering kaget dan menangis sebenarnya hal yang normal. Namun karena sering membuat bayi menjadi gelisah dan susah tidur, ada beberapa cara yang bisa Ibu lakukan untuk mengatasinya.

Artikel

Bayi biasanya akan merentangkan tangan, kaki dan melengkukngkan punggungnya sebagai bentuk terkejut. Penyebabnya bisa beragam, mulai dari kondisi alam bawah sadarnya seperti sensasi terjatuh saat tidur, gerakan tiba-tiba dari orang atau benda di sekitarnya, atau suara keras yang sampai di telinga bayi. Ketika bayi menunjukkan respon seperti ini Ibu biasanya akan merasa khawatir. Beberapa Ibu menyatakan bahwa kondisi kaget seperti ini mungkin bisa berakibat pada kesehatan jantung si kecil. Benarkah?

Bayi sering kaget dan menangis sebenarnya merupakan hal yang normal. Ibu tidak perlu khawatir, gejala seperti ini dialai oleh semua bayi di usia 2-4 bulan. Atau pada beberapa kasus akan bertahan sampai 6 bulan. Orang tua mungkin menganggapnya sebagai kaget, namun sebenarnya ini adalah refleks bayi sebagai respon atas pergerakan tiba-tiba atau suara keras. Refleks yang disebut dengan refleks moro ini tidak berbahaya dan bisa hilang dnegan sendirinya ya Bu, jadi Ibu tidak perlu merasa panik.

Meski normal, hal ini bisa menganggu tidur si kecil. Pada usia 2-4 bulan di mana si kecil mudah terbangun, istirahat adalah hal penting bagi orang tua. Nah ada beberapa cara yang bisa dilakukan orang tua untuk mengurangi refleks moro agar bayi bisa beristirahat lebih tenang.

Membedong bisa menjadi cara untuk meminimalisasi refleks moro. Bedong akan membuat bayi merasa hangat dan aman. Tapi harus diingat ya Bu, bedongnya harus lembut dan pastikan tidak terlalu kencang. Bedong yang terlalu kencang akan membatasi gerak bayi, akibatnya bayi justru akan kesulitan bergerak dan bernafas. Memeluk bayi dekat dengan orang tua juga bisa Ibu lakukan. Saat bayi menunjukkan refleks moro, Ibu bisa mengusap pelan tubuhnya dan membisikkan kata-kata lembut untuk menenangkan bayi. Penelitian lain menyatakan bahwa selain refleks moro, gerakan seperti kaget ini merupakan bentuk bayi sedang merasa takut.

Namun jika bayi sering kaget dan menangis ketika menginjak usia lebih dari 6 bulan, atau bahkan menunjukkan gejala yang lebih parah, berkonsultasi dengan ahli bisa menjadi pilihan tepat untuk memastikan bayi dalam kondisi normal tanpa kelainan. Semoga sedikit penjelasan di atas bisa membantu ya Bu

 

Kamu Suka Pake Parfum? Simak Nama Parfum Wanita Yang Tahan Lama Berikut

Parfum menjadi kebutuhan yang perlu dipenuhi. Ketika kamu mencari referensi nama parfum wanita yang tahan lama, maka artikel ini akan membantu. Simak informasi selengkapnya tentang parfum dengan aroma terbaik.

Mendapatkan parfum dengan aroma yang kamu sukai bukanlah hal yang sulit. Saat ini, kamu dapat menemukan berbagai jenis parfum di toko parfum online. Memiliki referensi juga hal yang baik karena kamu dapat memilih parfum yang biasanya digunakan oleh sebagian besar orang. Kamu dapat memperoleh semua informasinya hanya di artikel ini.

Daftar Nama Parfum Wanita yang Tahan Lama

Memilih parfum dengan aroma yang bertahan lama tentunya dapat membantu kamu untuk menghemat penggunaan parfum. Selain itu, kamu tidak perlu mengulangi pemakaian ketika kamu memiliki aktifitas yang padat. Berikut beberapa nama parfum wanita yang tahan lama.

  1. Calvin Klein Beauty Sheer Women

Parfum dari Calvin Klein yang satu ini memang dibanderol dengan harga yang lumayan yaitu sekitar Rp500.000,-. Namun, kamu akan mendapatkan aroma yang menyegarkan dengan perpaduan floral peony, lily, dan melati. Selain itu, tambahan bungan vanili membuat aroma parfum ini semakin menyegarkan.

  1. The Body Shop Japanese Cherry Blossom

The body shop memiliki rangkaian varian parfum dengan aroma yang memikat. Salah satu parfum dengan aroma yang tahan lama adalah Japanese Cherry Blossom. Dengan floral khas cherry blossomnya, parfum ini memiliki sensasi keharuman yang lembut dan menyegarkan. Untuk harganya beriksar Rp. 550.000,- saja.

  1. Estee Lauder Pleasure

Parfum ini termasuk dalam deretan parfum yang paling wangi. Kemasan yang menarik tentu membuat para wanita menyukainya. Parfum ini memiliki karakteristik keharuman yang tidak terlalu menyengat dengan kombinasi berbagai bunga dan memberikan kesan yang feminim. Harga untuk parfum Estee Lauder Pleasure berkisar Rp700.000,-.

  1. Issey Miyake L’Eau D’Issey

Harga parfum ini memang lebih mahal namun, kamu tidak akan kecewa dengan aromanya yang tahan lama. Dengan kemasan yang minimalis membuat packaging parfum ini menunjukan karakteristik dari keharuman yang dimiliki. Aroma yang sempurna ini tercipta dari perpaduan lili putih, cyclamen, lotus dan carnation.

  1. Dolce & Gabbana Light Blue

Cuaca yang panas tentu membuat kamu berpotensi mengeluarkan keringat berlebih. Tentunya kamu membutuhkan parfum dengan komposisi yang tepat untuk menyelematkan kamu dari bau badan. Dolce & Gabbana Light Blue menjadi salah satu varian yang tahan lama dengan kombinasi buah dan bunga sehingga menghasilkan aroma yang penuh energi.

  1. Aigner Pour Femme

Kamu tentu tidak asing lagi dengan brand aigner karena telah meluncurkan produk fashion untuk pria dan wanita. Namun, brand satu ini juga memiliki produk parfum dengan aroma yang tahan lama. Perpaduan antara ekstrak jeruk mandarin dengna kayu cendana pada parfum ini sangat cocok untuk kamu yang memiliki aktifitas padat.

  1. Chanel Chance Women

Saat kamu memiliki budget lebih untuk satu botol parfum, tampaknya kamu perlu memiliki seri dari Chanel Chance Women. Dengan budget sekitar 2,7 juta rupiah, kamu dapat memiliki parfum dengan aroma yang menyegarkan dan tahan lama. Aroma parfum ini juga sangat lembut dan tidak menyengat di hidung. Dengan kemasan yang sangat cantik, tentu membuat parfum ini sangat cocok juga dijadikan sebagai salah satu koleksi kamu.

  1. Yves Saint Laurent Opium

Parfum ini menjadi salah satu yang digemari oleh kolektor parfum. Dengan perpaduan bahan pink pepper, pear, orange blossom, vanilla, kopi, dan patchouli membuat parfum ini memberikan kesan yang sangat elegan. Tentunya untuk mendapatkan parfum Yves Saint Laurent Opium, kamu perlu menyiapkan budget sekitar 1,2 juta rupiah.

  1. Miss Dior Blooming Bouquet

Parfum yang satu ini perlu kamu gunakan ketika kamu ingin memberikan kesan yang anggun dan elegan. Dengan harga sekitar 1,8 juta rupiah kamu dapat memiliki parfum dengan tampilan yang mewah. Parfum ini juga cocok dipakai untuk menemani aktifitas harian kamu.

  1. Guerlain Shalimar

Parfum ini termasuk salah satu yang melegenda karena di ciptakan pada tahun 1925. Keharuman yang dibuat dari perpaduan bunga melati, mawar, tonka bean dan bergamot membuat parfum ini sangat tahan lama. Biasanya parfum ini digunakan untuk acara di malam hari. Kamu perlu menyiapkan budget sekitar 1,6 juta rupiah untuk mendapatkan satu botol parfum ini.

Tips Memilih Parfum Wanita yang Tahan Lama di Toko Parfum Online

Saat ini berbelanja pada toko parfum online merupakan hal yang sangat wajar. Namun, jika hal ini adalah yang pertama kalinya untuk kamu, beberapa tips berikut akan membantu.

  • Pilih toko yang memiliki review bagus dari para pembeli sebelumnya
  • Jangan tergiur dengan harga yang terlalu murah
  • Pastikan produk yang kamu beli adalah produk original sehingga tidak mengecewakan
  • Perhatikan keamanan packagingnya karena kebanyakan parfum menggunakan botol kaca
  • Tambahkan bubble wrap untuk memastikan paket kamu aman

Dengan referensi nama parfum wanita tahan lama, kamu dapat menemukan parfum terbaik untuk kamu gunakan. Saat ini menggunakan parfum yang tepat dengan kebutuhan kamu tentu dapat membantu kamu untuk selalu percaya diri.

 

3 Tips Cara Menidurkan Bayi dengan Mudah

 

Deskripsi: Ada beberapa cara menidurkan bayi dan membiasakan agar bayi tidur dengan jadwal yang rutin.

Apakah si kecil rewel terus dan sulit tidur terutama di malam hari? Awal memiliki bayi biasanya menjadi tantangan bagi orang tua baru karena mereka seringkali harus begadang untuk menjaga bayi yang tak kunjung tidur. Agar bayi bisa tertidur pulas dan mendapatkan kualitas istirahat yang baik, berikut beberapa cara menidurkan bayi dengan mudah untuk para orang tua di rumah.

Cara Agar Bayi Tertidur Pulas

Berikut beberapa tips agar bayi bisa tertidur.

  • Atur Penerangan Kamar Bayi

Cara pertama adalah dengan mengatur penerangan kamar bayi. Bayi biasanya masih sangat sensitif terhadap cahaya. Agar anak tidak merasa terganggu saat tidur, atur pencahayaan pada ruangan. Bayi biasanya menyukai pencahayaan yang remang dan tidak mencolok. Bunda bisa memilih lampu bohlam kuning yang cahayanya lebih ramah ke mata. Cara lain bisa dengan menambahkan kelambu untuk menyaring cahaya agar tidak langsung berkontak dengan mata si kecil.

  • Atur Jadwal Menyusui

Selain mengatur ruangan, Bunda bisa mengatur jadwal menyusui. Bayi biasanya terbangun jika merasa lapar atau ingin buang air. Untuk mengantisipasi agar bayi tidak terbangun karena lapar, atur jadwal menyusui dengan menyusui sebelum dan sesudah tidur. Jika sebelum tidur bayi sudah kenyang, maka tidurnya akan lebih lelap. Untuk mengantisipasi buang air saat tidur, bisa dengan memakaikan popok pada balita. Cara ini bisa membantu para orang tua agar anak bisa tidur normal dan tidak terbangun di malam hari.

  • Pijat Bayi Saat Waktu Tidur Tiba

Bayi terkadang belum memiliki siklus tidur. Waktu tidurnya tergantung apakah si bayi sudah kenyang atau lelah dan berbeda dengan orang dewasa yang waktu normal tidurnya adalah malam hari. Untuk membiasakan bayi dengan waktu tidur, pijat bayi saat mendekati waktu tidur. Pijat bagian kaki, lalu tangan dan usapkan minyak telon pada bagian perut. Pijat akan membantu bayi agar merasa lebih rileks. Sebagai hasilnya, bayi akan lebih mudah mengantuk.

Kesimpulan

Bayi belum memiliki jadwal tidur sehingga orang tua terkadang kerepotan. Namun dengan mengetahui cara menidurkan bayi dan juga membiasakannya maka masalah ini bisa diatasi.

 

 

 

 

 

 

Keselamatan Kerja Menurut Para Ahli

Salah satu perlindungan tenaga kerja adalah keselamatan kerja. Sebagai tenaga kerja tentu memiliki hak untuk dilindungi oleh atasan atau perusahaannya. Perlindungan tersebut tak lain sebagai pemicu agar para tenaga kerja dapat bekerja dengan baik, aman dan nyaman.

Dengan adanya jaminan perlindungan keselamatan kerja akan membuat para tenaga kerja lebih merasa dihargai, tidak diperlakukan dengan semena-mena. Karena memang pada dasarnya keselamatan kerja itu sangat penting untuk diadakan.

Lalu apa sih sebenarnya keselamatan kerja itu? Apa saja manfaatnya bagi para tenaga kerja dan juga perusahaan? Apakah keselamatan kerja dapat meningkatkan produktivitas pekerjaan?

Nahh tentu semua pertanyaan-pertanyaan di atas akan kami jelaskan pada pembahasan kali ini. Yuk simak terus sampai selesai.

Pengertian Keselamatan Kerja Menurut Para Ahli

  1.       Menurut Depnaker RI, keselamatan kerja adalah tanggung jawab yang dibebankan kepada seluruh organisasi. Lini dan staf membuat koordinasi pembagian tugas dan sama-sama memiliki tanggung jawab.
  2.       Menurut Undang-Undang Ketenagakerjaan No. 13 Tahun 2003 Pasal 87, keselamatan kerja atau kesehatan dan keselamatan kerja (3K) merupakan kewajiban perusahaan untuk menerapkan sistem manajemen keselamatan dan kesehatan kerja.
  3.       Menurut Mondy dan Noe, keselamatan kerja adalah perlindungan terhadap karyawan dari kecelakaan di tempat kerja dan kesehatan merujuk kepada kebebasan karyawan dari penyakit fisik maupun mental.
  4.       Menurut Bangun Wilson, keselamatan kerja merupakan perlindungan terhadap keamanan kerja yang dialami oleh tenaga kerja baik fisik maupun mental dalam lingkungan pekerjaan.
  5.       Menurut AM. Sugeng Budiono, keselamatan kerja adalah suatu kegiatan yang ditujukan sebagai upaya pencegahan terhadap berbagai jenis kecelakaan yang berkaitan dengan situasi dan lingkungan kerja.
  6.       Menurut Suma’mur, keselamatan kerja adalah keselamatan yang berkaitan erat dengan mesin, alat kerja, pesawat, landasan tempat kerja, bahan dan proses pengolahannya, lingkungan pekerjaan, serta langkah melakukan pekerjaan.
  7.       Menurut OHSAS, keselamatan kerja merupakan suatu kondisi dan faktor yang mempengaruhi keselamatan kerja beserta tenaga kerja yang berada di tempat kerja.
  8.       Menurut Flippo, keselamatan kerja diartikan sebagai pendekatan yang menentukan standar secara menyeluruh dan spesifik, penentuan kebijakan pemerintah atas praktik perusahaan di tempat kerja, pelaksanaannya menggunakan surat panggilan, denda dan sanksi lainnya.
  9.       Menurut Widodo, keselamatan kerja adalah suatu bidang kegiatan yang berkaitan dengan kesehatan, keselamatan dan kesejahteraan manusia yang bekerja di institusi atau lokasi proyek.
  10.   Menurut Mathis & Jackson, keselamatan kerja merupakan suatu bidang kegiatan yang menjamin terciptanya kondisi aman pada lingkungan pekerjaan, terhindar dari gangguan fisik dan mental melalui pengarahan, pelatihan dan pendidikan.
  11.   Menurut Hadiningrum, keselamatan kerja adalah pengawasan terhadap mesin, material, sumber daya manusia, dan metode yang mencakup lingkungan kerja agar para tenaga kerja tidak mengalami dan terhindar dari kecelakaan.
  12.   Menurut Ardana, keselamatan kerja diartikan sebagai salah satu upaya perlindungan yang ditujukan kepada tenaga kerja agar selalu dalam keadaan selamat, sehingga setiap sumber produksi dapat digunakan dengan aman dan efisien.
  13.   Menurut Dainur, keselamatan kerja adalah keselamatan yang bertalian dengan tenaga kerja, alat dan bahan kerja, proses pengolahan bahan, landasan tempat kerja, serta langkah-langkah melakukan pekerjaan.
  14.   Menurut Simanjuntak, keselamatan kerja merupakan suatu kondisi keselamatan yang bebas dari resiko kecelakaan dan kerusakan mesin, alat kerja, kondisi bangunan, dan tenaga kerja.
  15.   Menurut Mangkunegara, keselamatan kerja merupakan suatu pemikiran dan upaya untuk menjamin keutuhan dan kesempurnaan jasmani dan rohani tenaga kerja secara khusus, manusia secara umum, serta hasil karya budaya untuk menuju masyarakat yang adil dan makmur.

Tujuan Dan Manfaat Keselamatan Kerja

Tentu saja penerapan keselamatan kerja di suatu tempat kerja memiliki tujuan dan manfaat. Di antara tujuan dan manfaat tersebut adalah sebagai berikut:

  1.       Mencegah dan mengurangi potensi terjadinya kecelakaan
  2.       Memberi pertolongan terhadap kecelakaan
  3.       Menyediakan alat-alat perlindungan diri bagi para tenaga kerja
  4.       Menghasilkan penerangan yang sesuai dan cukup memadai
  5.       Mengelola suhu dan kelembaban udara secara baik
  6.       Mengelola penyegaran udara yang cukup
  7.       Menjaga kebersihan, kesehatan, dan ketertiban lingkungan kerja
  8.       Menyelaraskan antara tenaga kerja, alat kerja, lingkungan kerja, cara dan proses pengolahannya
  9.       Menjaga semua jenis bangunan
  10.   Menghindari sengatan aliran listrik yang berbahaya
  11.   Mencegah meluasnya suhu, kelembaban, asap, uap, debu, kotoran, gas, angin, sinar atau radiasi, cuaca, suara dan getaran
  12.   Memelihara dan menyempurnakan pengamanan pada tenaga kerja atas bahayanya kecelakaan

Pengaruh Keselamatan Kerja

Adanya keselamatan kerja di lingkungan pekerjaan tentu banyak memberi pengaruh positif pada seluruh aspek pekerjaan, terutama tingkat produktivitas pekerjaan menjadi lebih meningkat.

Hal ini karena keselamatan kerja tersebut memiliki program yang baik. Di antara program keselamatan kerja adalah sebagai berikut:

  1.       Manajemen dan keterlibatan tenaga kerja
  2.       Analisis resiko lingkungan kerja
  3.       Pencegahan dan pengendalian bahaya
  4.       Pelatihan bagi tenaga kerja, penyelia dan manajer

Empat program keselamatan kerja di atas sangat menentukan hasil kerja. Apabila keempat program di atas dapat dilaksanakan dengan baik, maka tidak heran jika lingkungan kerja terus membaik karena pengaruh dari keselamatan kerja yang sempurna.